大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球基本功之运球的问题.
1、突破前两步快：突破要快，突破前的出发准备极其重要。动作要点是第一个是“放松腰部，充分前倾”，类似于短跑的开始。“腰部躯干放松”很重要，也是快速起步的关键！你注意到艾弗森突破前发生了什么吗？他能做到“腰很放松”。很多玩家在突破前总是压抑自己所有的力量，却不知道在突破前应该充分放松什么！
2、每天触球至少一个小时，保持头用左手盯着篮筐一百次，右手一百次，胯部后方练习(注意不要盯着球，打控卫视野要开阔。如果你连球都想看，怎么把球传给队友？)上的突破、探索性一步、交叉一步、快速改变方向、转弯这些技巧都是必须的。
3、在学习运球之前，有几个技巧是必须要知道和做到的，这样才能有效地运用所学的技巧。比如不能“深运球”，就不能做S运球。运球的关键在于深、宽、棒、切、晃五字战术。深，即深度运球，缩短了失控的时间；宽，即看四方，能洞察敌我形势。
4、4.粘人，即嗅觉敏锐，球感技术好；切，即高低速，因时宜施；动摇，即精神变化，使对手捉摸不透。c-运球不是球拍。手和球的接触时间越长越好。每一个运球手臂都必须上下移动，也就是手掌必须贴着球，跟着球上下移动。当球从地面弹起时，手掌要尽早触球，这样手掌才能跟着球上下移动，然后在尽可能低的点松开手。
5、5.随着控球时间的增加，失去控制的时间相对缩短，既能减少失误和被抄，又能增加反应的时间和机会；而且做更高级的运球更容易。我们经常看到有些球员在运球时总是从下方翻转球，这是基本动作不扎实的现象。因为他不能让球粘在手掌下，所以他会把球翻过来。球怎样才能被手掌吸收？
6、6当你丢球时，你应该用力推它，这样球就能反弹超过你的头部力量。球虽然有很强的弹性，但我们的手掌会在空中迅速停止，球的跳跃力会紧紧咬住你的手掌。你只需要随着情况举起你的手臂，到达胸部和腹部，完美的拍摄。
本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。
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