“你知道吗，我现在引体向上最多能做11个。”正在备战东京奥运会的铅球名将巩立姣说。从去年10月开始在北体大封闭备战的巩立姣告诉记者，一直保持体能训练的她，最近体能情况有了明显改善，“现在每个月都有测试，我的引体向上能力明显增强，最开始我可是一个都不行的。”
女子铅球是中国田径的优势项目之一，迄今斩获奥运会3银3铜，巩立姣贡献1银1铜，独缺一枚金牌。本次冬训是运动员在东京奥运会前的最后一个囤积能量的黄金期，巩立姣把主要精力集中在提升专项能力和提高技术稳定性两个方面。她的训练从早上9点开始，一直练到中午11点30分结束。巩立姣有个习惯，训练时会在旁边播放喜欢的音乐来调动自己。由于巩立姣已经到了三十而立的年纪，教练丛玉珍会根据她每堂课的身体反馈及时调整训练计划，在保证巩立姣不添伤病、不超过身体负荷的情况下，有条不紊地训练备战。
前不久，36岁的新西兰铅球名将亚当斯在新西兰奥克兰的田径邀请赛中投出19.65米，创个人五年来最好成绩。亚当斯是两届奥运会女子铅球金牌得主，也是巩立姣的老对手，这次以排名本赛季世界第一的成绩向世界宣告自己宝刀不老，很多人担心她成为巩立姣在东京奥运冲金路上的“绊脚石”。对此，巩立姣乐观地表示：“我没感到压力，亚当斯一直都有这个实力，想象和她同场竞技的画面，我还挺开心的。”
里约奥运会前，亚当斯一直稳居女子铅球的一姐之位。进入东京奥运周期之后，巩立姣个人状态及实力迎来爆发，成为女子铅球项目的新霸主。在2017年伦敦世锦赛上，巩立姣以19.94米的成绩夺得金牌。2019年，巩立姣在13次比赛中收获12金1银，世锦赛和钻石联赛总决赛卫冕成功，在女子铅球选手世界排名中，巩立姣稳居第一位。2020年，在缺少大赛练兵的情况下，巩立姣以19.70米的成绩排名赛季世界第一位。
如今，东京奥运会近在咫尺，巩立姣屏蔽了外界杂音，专注提升自己。她说：“我的对手只有我自己，只有突破自己才能实现最终的梦想。”
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