尽管东京奥运会推迟到明年的消息已经广为人知，但各国国家队并没有放松对球员的培养，并开始了更严格的比赛训练，中国也不例外。以中国女排为例，在流行期，主教练郎平没有放松对女排的训练。随着延期的消息传出，女排不仅稍作休息，还继续将队员留在训练中心进行封闭训练。这样的训练无疑是枯燥而艰苦的，但效果也是显著的。
主要攻击者李盈莹
由于李盈莹于入选国家队，结果表现并不优秀。虽然在攻击方面能力出众，但故障频率过多的情况让人头疼。按照郎平的话来说：作为主攻手，比分并没有丢多少分，这样的表现不能让人满意。当时的李盈莹实力在以往的第一关选手中，估计排名只能更低。
在世锦赛之后，李盈莹一直在刻意强化自己的第一关关卡。在郎平的帮助下，的李盈莹实际上是一个进步。从视频中，我们可以看到她的身材比以前更紧凑许多。作为通行证，这意味着她提高了灵活性和协调性，她的力量肯定会得到加强。毕竟排球比赛是考虑团队合作和身体灵活性。现在她不再笨重了，颜值已经上升到一个更高的水平，她的通过将更加方便。这是女排的一大乐事。
第二遍候选者梅笑寒
作为国家队的新人，郎平一目了然，梅笑寒的个人实力有目共睹，去年表现在世界杯上征服了大量粉丝。与其他三位二传手相比，梅笑寒在国际比赛中的经验还太少。目前，我们只能说他是一个很有潜力的球员，但从实际经验来看，我们还需要参加更多的比赛来积累。与她进入国家队时的于刚相比，现在可以说是一个巨大的变化。原来婴儿肥脸上出现了明显的线条，眼睛比以前锐利了。真正的实力需要在以后的比赛中进一步考验。
然而就表现而言，姚迪和刁琳宇之间的竞争在丁霞占据大师地位的前提下变得越来越激烈。虽然姚迪年龄较大，战斗力在下降，但他在比赛中有着丰富的经验;虽然刁琳宇起着不稳定的作用，但他的年龄是黄金。虽然梅笑寒在球技方面得到了人们的肯定，如上所述，但经验还是太少，直接打肯定不放心。相信此时梅笑寒图形的变化也与她所承受的压力有关。
当然，这种变化能促进梅笑寒的快速增长也是非常出色的。离奥运会还有一年时间，谁也说不清这一时期的变数。
就目前女排的变化，还是人们喜欢看到的，实力在稳步增长。有望在东京奥运会上再次夺冠，弘扬女排精神!
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