导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关一刻也不能停止运动的问题。1、运动一刻也停不下来。2、俗话说“夏练三伏，冬练三九十”，不
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关一刻也不能停止运动的问题。
1、运动一刻也停不下来。
2、俗话说“夏练三伏，冬练三九十”，不要因为今天情绪低落就停止运动。如果你想减肥，每隔一天以6公里/小时的速度慢跑一小时。
3、想要胸大肌，俯卧撑，隔天做6组，每组25-30次，组间休息30秒。
4、想要完美的腹肌，就要仰卧起坐，隔天做6组，每组20次，组间休息30秒。坚持3个月，你会对着镜子惊呼自己。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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