导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。目前，人们越来越重视身体健康。太极拳作为一种锻炼方式，受到各个年龄段的人们的广
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。目前，人们越来越重视身体健康。太极拳作为一种锻炼方式，受到各个年龄段的人们的广泛欢迎。在公园、广场等公共场所，经常可以看到人们用音乐练习太极拳。
边听音乐边打太极拳，可以增加动作节奏，增强美感。但事实上，它不仅不能增强体育锻炼的效果，有时甚至会使体育锻炼的效果大大降低。如果你练习太极拳只是作为锻炼而不是表演，那么没有音乐自己练习会更好。
太极拳作为一种历史悠久的拳术，其哲学思想与气功有相通之处。他讲究“依意行气，依气行身”，“重在拳法”。在实践中要高度自觉，呼吸均匀顺畅，更重要的是要沉着冷静，这样才能达到健身祛病的效果。
全心全意打太极拳，不仅对人的身体素质有好处，更重要的是能让人心静如水，对人的心理健康的好处不亚于身体健康。如果和音乐做斗争，人们在练习的时候会不由自主地迎合音乐的节奏，心态上不能忽略一切，尤其是需要配合的音乐。这必然会造成人的心态无法集中于拳，也违背了太极拳“与气同生”的理念，从而影响练拳的效果。
练习太极拳时，要心平气和，保持良好的心态，全神贯注，全身心地投入到运动中去。至于和很多人一起玩音乐或者打拳击，其实表演更有意义，但是对于修养效果就差很多了。
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