导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。臀部是女性性感的象征，紧致、圆润、上翘的臀部最有诱惑力。因为很多女生久坐不运动
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。臀部是女性性感的象征，紧致、圆润、上翘的臀部最有诱惑力。因为很多女生久坐不运动，随着年龄的增长，臀部会慢慢变得松弛、下垂、变形。当然，你可能不会注意到这些缓慢的变化。还是因为觉得自己还年轻，不用担心。
不管你现在多大，没有女人不爱美。虽然我们不能对抗自然规律，但我们可以通过锻炼让自己与众不同。塑造优美的身材！
郑多燕，一个美丽的韩国女巫，在48岁的时候有这样的身材！它们都是通过锻炼和健身来维持的。
今天教大家两组郑多燕臀操，不仅能有效塑造臀部，还能逐渐缩小腰围。如果每天坚持8-16次，可以帮你打造性感迷人的臀部。
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