导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关想要腹肌 只要坚持隔天做10分钟仰卧起坐的问题。1、想要腹肌其实很容易。只要你每隔一天坚
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关想要腹肌 只要坚持隔天做10分钟仰卧起坐的问题。
1、想要腹肌其实很容易。只要你每隔一天坚持做10分钟的仰卧起坐，3个月后你肯定会有腹肌。
2、仰卧起坐应该适合到什么程度？
3、答案是第二天或第三天感觉腹肌酸痛，笑不出来，笑起来就疼。
4、当然前提是你的肚子上没有脂肪。否则，无论你怎么练习，你都看不到腹部肌肉，因为它们被脂肪包裹着。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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