今年对老将吴静钰而言，是特殊的一年。用她的话说，东京奥运会延期，也让她的运动生涯又延长了一年。面对日益临近的东京奥运会，吴静钰在接受本报专访时表示，要充分利用好冬训，把体能和能力压得更厚实。
由于去年顺利获得东京奥运会入场券，吴静钰并没有参加在无锡太湖国际博览中心进行的2020全国跆拳道锦标系列赛和本次全国冠军总决赛，但她还是与国家队队友一起参加了上周进行的体能测试赛。虽然已经33岁，但吴静钰在体能测试中表现优异，不仅深蹲力量、腹肌耐力和背肌耐力都获得满分，3000米还跑出了12分15秒的佳绩，令人刮目相看。“对我来说，保持良好的体能，就成功了一大半。”吴静钰说。
在吴静钰看来，基础体能如同地基，一名运动员只有打好地基，才能跃升到更高水平，“比如世锦赛或奥运会，基础体能是保障。光靠技术能力是远远不够的。”被问到体能训练有何诀窍时，吴静钰把功劳归于国家队主帅管健民。她表示，管健民在国家队非常重视体能训练，会为老运动员和年轻选手制定不同的针对性训练方案。“年轻队员是如何增加体能，像我这样的老队员不仅要增加体能，还要考虑恢复和伤病控制，这两方面需要结合得更科学。”吴静钰还表示，国家队在体能训练中经常安排有氧、无氧和混氧等科目的不同训练，结合好“加压带”等科学训练器材和手段，能够提升训练难度，也有利于训练后的恢复。“我的训练计划同年轻运动员不太一样，整体调整的时间会比他们多，但成绩挺好，效率也挺高。”
(资料图)
去年复出后，吴静钰立刻投入高密度的比赛，虽然顺利获得东京奥运会入场券，但体能的流失，以及精神状态的紧张等，始终困扰着她。好在今年长时间的封闭集训给了吴静钰更多时间，让她能静心体会更多东西。“一方面身体能力可以积累得更厚实一点，另一方面我更多时间可以看书、学习，重新审视东京奥运会如何征战。”
东京奥运会日益临近，吴静钰与国家队队友即将进入冬训，要想更好地积累身体能力，冬训的储备非常重要。“明年开春后，我可能要去参加一些比赛，让自己进一步熟悉赛场。接下来就是东京奥运会的赛前准备阶段，我会按照国家队的大计划，并根据自己的实际情况做好调整，完成好东京奥运会的备战工作。”吴静钰说。
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！