导读 马术中，跳障碍是很多骑手面临的一大难题。它不仅对骑手本身的技巧和心理素质有着较高的要求，同时更要求骑手与马之间精准的配合，人与马中
马术中，跳障碍是很多骑手面临的一大难题。它不仅对骑手本身的技巧和心理素质有着较高的要求，同时更要求骑手与马之间精准的配合，人与马中的任何一方、任何一个环节出错都不能完成障碍跳的动作。今天迪卡侬马术就为大家详解一下障碍跳中的常见错误。 马常犯的错误 跳障碍时，马常犯的错误主要有三种：拒跳和逃避、骤停、跳跃时背部平直或凹陷。 1、拒跳和逃避 一般出现马拒跳或逃避的情况，主要原因是由于缺乏经验以及骑乘不好。但也不排除马匹自身带有病痛症状如：跛瘸、骑乘不当或过度控制引起的马嘴不适、背部不适等，出现这样的情况需要及时就医。同样，当马处在过于疲劳的状态下也无法进行障碍跳训练。 当马匹对骑手缺乏信心、过去失败的经历使其没有勇气、超出训练能力范围、骑手骑乘姿势不当时，马也会产生抗拒、惧怕以及冲闯等行为。 2、骤停 障碍跳中出现骤停情况往往是由于对骑手缺乏信心、骑手不能保持马前进的节奏和冲力、近障碍过早或太快、骑手在起跳前最后时刻失去与马的联系以及病痛等原因。 3、跳跃时背部平直或凹陷 这种情况下，马不能伸展头和颈，也不能拱背，因此没有能力去做最好的跳跃。主要原因有： 训练不正确。马的基本步伐没有建立起来，在接近障碍时马头抬得过高，背部凹陷。 骑手没有让马在跳跃时自由的运用头、颈和背 骑手用体重干扰了马的平衡 马的背部变得僵硬或受过伤 有些马在跳跃时会自然地出现平背和凹背。这可通过循序渐进的训练来克服此种缺点。 骑手常犯的错误 骑手常见错误可分成三个阶段来看： 1、在接近时的错误 这一阶段的错误主要在于： 缺乏计划（预先计划好路线，保持步伐平衡、有节奏和冲击力） 缺乏果断 姿势不对（骑手与马必须协同运动，否则会出现连续错误） 突然失去联系（不要在起跳前一两步突然脱缰等待起跳） 俯视（注视着马前进的方向它会跳的更好） 控制过度 干扰（骑手的手如果乱动会使马对骑手失去信心而无法集中精力） 骑乘过猛 2、在跳跃过程中的错误 在跳跃过程中产生的错误通常与骑手的骑乘姿势相关： 重心太靠前 身体后抛 手的错误（手握的太紧、肘部抬得过高、马起跳时手抬得过高、手臂前伸，肩部和肘部过于僵硬等） 腿的位置错误 身体摆向一侧 3、着地时的错误 着地时的常见错误有两种： 上身向前倾倒 在马鞍后部中落（着地时，骑手必须通过膝关节和踝关节来吸收着地时大部分撞击，而不是通过你的骑坐）
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