导读 大家好，小东来为大家解答以上问题。坚持跑步一年后能长高吗，坚持跑步到底能长高吗这个很多网友还不清楚，现在让我们一起来看看吧~！解答
大家好，小东来为大家解答以上问题。坚持跑步一年后能长高吗，坚持跑步到底能长高吗这个很多网友还不清楚，现在让我们一起来看看吧~！
解答：
1、如今，人们越来越重视身高问题。虽然瘦很重要，但是高也很重要。而且很多工作单位对自己的身高都有严格的控制。所以对于矮个子来说，身高是一个很严重的伤害，有些朋友可能听说过跑步可以让他们长高的问题。所以今天有思想的小编就来说说跑步到底能不能长高。
2、跑步会影响你的身高。但这是一个很好的影响。女孩长大，男孩早出晚归。遵循生长和身高的科学规律，你会长得更高！该方法相对安全。我国医学界经过几十年的研究，总结出五条定律是真的：第一，我们要时刻晒太阳；二是多吃含钙全面营养的食物：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；第三，每天睡觉；四是多做运动，长跑、跳绳、游泳；第五，家庭中充满爱的氛围。关键是要遵循以上规则，落实到位，不能半途而废。个人以后还会继续长高。因此，增强自信心是非常重要的。
3、运动是促进骨骼生长的好方法，跑步就是其中之一。让我们看看慢跑是否能促进骨骼生长。
4、能否长高取决于骨龄，骨龄是发育的一个指标。如果你比骨龄大，会提示你长得慢。如果你比骨龄小，会提示你性早熟。所以，想了解自己的生长发育，应该去正规医院拍骨龄片。医生会根据骨龄片上显示的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力。
5、因为情绪稳定对长高也很重要，让孩子选择自己喜欢的运动。但是，对于已经停止生长的高中生来说，从事消耗太多体力的剧烈运动更好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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