导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关健美:50%饮食 20%训练 20%恢复 10%先天因素的问题。1、健美：50%饮食，20%训练，20%恢复
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关健美:50%饮食 20%训练 20%恢复 10%先天因素的问题。
1、健美：50%饮食，20%训练，20%恢复，10%先天因素。
2、在我看来，要想训练到一定水平，各因素的比例是：饮食50%，训练20%，恢复20%，先天因素10%。
3、说白了，健美就是吃。这是我个人的看法和感受，仅指健美。
4、当然，这是健美已经练到一定程度后的情况。刚接触健美运动的人，要重点掌握训练动作和方法。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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