导读 大家好，我是全运体育网的客服小林，我来为大家解答一下有关健身中什么是重体重？的问题。1、健身中什么是负重？2、重量大是一个相对的问题
大家好，我是全运体育网的客服小林，我来为大家解答一下有关健身中什么是重体重？的问题。
1、健身中什么是负重？
2、重量大是一个相对的问题。如果一个60公斤的孩子被允许水平推100公斤，那么这100公斤就是他的重体重。
3、器械重量/体重的比值一般作为健身时的参考。根据MH的推荐，卧推1.5倍体重、深蹲2.5倍体重、深蹲2倍体重，也就是三大项体重的6倍，是业余健美运动员(不是1RM)的目标。
4、你达标了吗，亲爱的？
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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