导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。坏习惯 1:朝九晚五的高跟鞋永远不会离开你的脚。白领女性每天早上出门前都会穿上
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。坏习惯# 1:朝九晚五的高跟鞋永远不会离开你的脚。
白领女性每天早上出门前都会穿上高跟鞋来搭配自己的职业服装。他们下班后不能不看电影和购物。回家后才能脱，还要穿十几个小时的高跟鞋。
危险原因：
如果你长时间穿高跟鞋，你的脚会长时间处于不自然的状态，你的足弓压力会增加，你不会得到任何休息，你的脚趾会被迫承受太大的压力。久而久之会出现拇指外翻、足弓塌陷等疾病，会越来越痛苦。最终的结果是需要手术来纠正。
做出改变：
在办公室准备一双舒适的平底鞋，享受8小时的足部放松。同一双鞋不要连续穿3天以上。这样做可以让你的脚保持良好的卫生状态，也可以“恢复”你的体力。
坏习惯2:把手机挂在胸前。
为了方便接电话，总是把手机挂在胸前。
危险原因：
虽然学术界一直在争论手机的辐射危害，但是把它挂在胸前，紧紧地贴在胸腹腔，最终还是会有一些效果的。
做出改变：
在书桌上准备一个手机支架，既美观又方便。或者把手机放在抽屉里，出门的时候放在包里。
坏习惯3:不卸妆就化妆。
一天化妆几次。每次拿起化妆镜、粉扑、口红，都可以直接化妆，清爽利落。
危险原因：
化妆品变成了我们的脸，也是皮肤遇到外界灰尘和细菌的第一步。尤其是外出工作后，灰尘已经深深进入化妆品，加上皮肤分泌的油脂和汗液，污染程度可想而知。
如果不卸妆就化妆，污垢会直接覆盖在皮肤上，使皮肤无法呼吸，随着粉扑等工具的运动，可能会深入毛孔，刺激皮肤，引起黑头和粉刺。
做出改变：
在办公室准备一瓶快速卸妆水。化妆前一定要彻底卸妆。卸妆后，试着让皮肤轻松呼吸几分钟再化妆。如果时间不允许，就涂点口红画龙点睛吧。
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