五条重要经验让你少走弯路

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关五条重要经验让你少走弯路的问题。

1、五个重要的教训，健身是一门系统的科学，但有时候课程有点难。在这里，我将谈谈我在这所学校获得的一些经验。

2、首先，我没有一些孩子幸运。我生来就有更好的身体。开始锻炼的时候，也走了不少弯路。健身是一个漫长的学习和实践过程，成功的路上有很多荆棘。每个人的路都不一样。

3、多年的实践经验塑造了现在的我，也犯了很多错误，也学到了很多东西。我会尽可能的告诉他们，这样大家就可以少走弯路了。

4、以下是我职业生涯中最重要的五堂课。如果你在运动中感到困扰，你可以仔细考虑一下。

5、1.不是所有的建议都是好建议。

6、我年轻的时候很崇拜健身房里的大块头，总是听他们的指导。当然，我并不孤单。很多人会盲目听从那些大家伙的任何建议。

7、这可能是你犯过的最大的错误。那些人的肌肉真的很大，但是他们所说的大川和你无关。如果你玩过留言游戏，你就会知道，传到你这里的文字已经失去了原本的意义。

8、我听说了一些你很难看到的疯狂的事情。16岁时，我听到的最糟糕的建议是卷心菜可以帮助你的肌肉生长。我回家买了很多白菜，开始像兔子一样吃。当然，这只是胃痛！

9、2.魔法不是很神奇。

10、如果有人对你说，“上他的课能让你获得很大的改变，增加50磅或减少50磅，那他一定是在撒谎。”巨大变化的唯一秘诀必须是不断的训练。

11、以我的经验来看，最大的变化发生在健身的前1-2年。之后就进入了一个漫长而缓慢的过程。很多人幻想在短期内达到一个好身材，但他们真的没有。很抱歉告诉你这个现实。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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