低强度脂肪燃烧运动

诸葛德志
导读 大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。低强度脂肪燃烧运动很多人在减肥计划中选择低强度燃脂运动,这似乎是一个好主意,因

大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。低强度脂肪燃烧运动

很多人在减肥计划中选择低强度燃脂运动,这似乎是一个好主意,因为低强度运动会比高强度运动燃烧更多的脂肪。

但是当你的身体适应这种规律稳定的运动时,利用能量来源就会变得更有效率。

当你今天跑1英里时,你可能会燃烧100卡路里;明天再跑一公里,可能只能燃烧80卡路里。

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