解决压力的方法

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关解决压力的方法的问题。

1、解决压力的方法。

2、如遇拉伤，先敷冰30分钟，然后每2小时敷一次冰，每次20分钟。

3、每天敷冰3-4次，持续48-72小时(注意不要在拉伤后的前72小时内进行热敷或按摩)。

4、之后可以进行一些物理治疗，10天左右就可以治愈。

5、—— 《跑者世界》

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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