健身绝对不吸烟

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关健身绝对不吸烟的问题。

1、健身时禁止吸烟。

2、平时每平方毫米的肌肉横截面只开放30~270个毛细血管，运动时可开放多达2000-3000个毛细血管。

3、但烟草中的尼古丁会促进毛细血管收缩和硬化，大大降低运动效果。

4、同时会消耗人体内的维生素C储备，彻底破坏人体健康。

5、“永不戒烟”是所有教练的共识！你做到了吗？

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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