街头健身和健身房健身有什么区别

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关街头健身和健身房健身有什么区别？的问题。

1、很多人都知道街头健身和健身房健身，两者有很多区别。不过这两种健身方式都是不错的健身方式，所以很多人还是知道街头健身和健身房健身的区别。那么，街头健身和健身房健身有什么区别呢？我们一起来看看吧！

2、1.肌肉的形状差异。

3、如果两个人站在一起，肌肉效果的差异非常明显。街头健身产生的肌肉线条更明显，看起来更有爆发力和力量。然而，健身房健身产生的肌肉看起来更大更饱满。同时，经过3个月的健身，街头健身的人可能刚入门，肌肉变化不会很明显。充其量，他们可能看起来更瘦。

4、2.肌肉的实际差距。

5、其实这两种健身没有什么区别，都是很好的健身方法。然而，由于它们的训练方法不同，训练出来的肌肉的实用性也不同。一般来说，在健身房工作的人训练出来的肌肉是绝对力量，也就是能举起多少根铁杆，能推多少公斤，能使劲拉多少公斤，而街头健身训练出来的肌肉是相对力量，比如用自己的体重和肌肉力量做出高难度复杂的动作。相比之下，健身房训练的肌肉绝对力量强，街头健身训练的肌肉柔韧性和相对力量更强。

6、3.身体素质差距。

7、对于普通人来说，无论是街头健身还是健身房健身，最终的目的都是为了更强壮更健康，那么这两种健身方式有没有很大的差距呢？其实差距不大。虽然肌肉的呈现可能有很大的差距，但是他们的身体素质都是一样的强壮，至少比普通人强壮很多。如果有差距，那就是在街头锻炼的人，心肺功能更强。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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