导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。瘦人如何增肌一直以来，总有瘦瘦的朋友和同学。网友问我，瘦子是怎么强身健体的？在
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。瘦人如何增肌
一直以来，总有瘦瘦的朋友和同学。网友问我，瘦子是怎么强身健体的？在网上看励志健身照片是真的吗？他们是如何从骨瘦如柴的排骨男变成凶猛的肌肉男的？
事实上。瘦的人增肌，胖的人减肥。
运动健身神奇！不管是肥胖还是瘦弱，他都能给你一个满意的答案！只要你肯努力！
瘦人如何增肌？锻炼对你有帮助！
1.找到减肥的原因
只有知道自己为什么瘦，才能对症下药。没有人天生瘦，也没有人天生肌肉发达。瘦与从小到大的生活习惯和环境息息相关！
一般来说，瘦的原因有两个：营养不良(进食不足)和消化吸收功能弱(无论怎么吃都不会发胖)。
营养不良就更好解决了，把营养补上就行了！
如果是胃的消化吸收功能，就需要系统治疗
很多瘦子吃很多，但是就是不长肉。这可能是因为他们的胃肠吸收功能不够。去看医生，诊断他们的肠胃，然后对症下药。不要怕麻烦，如果真的是胃里消化吸收功能障碍，那你怎么练都是消耗，永远长不胖。
生活中也要注意规律运动，有助于提高胃的消化吸收功能，规律饮食，少食多餐，不要吸烟。
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