导读 当地时间周二，威廉姆斯姐妹在社交媒体上直播健身活动。在过去的两个月里，大威廉姆斯一直在发布定期的健身视频和教程，这是她第一次和妹妹
当地时间周二，威廉姆斯姐妹在社交媒体上直播健身活动。在过去的两个月里，大威廉姆斯一直在发布定期的健身视频和教程，这是她第一次和妹妹小威廉姆斯一起直播健身。
威廉姆斯姐妹在直播向粉丝们做着髋关节屈肌伸展、下蹲、腿筋伸展以及手臂和腿的运动。
“我真的想更多的伸展，因为我觉得有这么多的内啡肽被释放。我只是在做完伸展运动后感觉很好。”大威廉姆斯在直播中说道。
小威廉姆斯则表示伸展运动应该更多的是一个锻炼，尽管38岁的她没有错过训练，但已经准备好重返赛场，因为休息是她身体最好的事情。目前，小威廉姆斯正在努力改善自己的健康状况，包括精心的饮食：“我发现了令人难以置信的肉桂烹饪方法，我要到6月13日才能再做一次。我每天都在锻炼，因为当我再次锻炼的时候，我真的要把12个(肉桂)都吃完。我不是在开玩笑。”
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