导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关健身误区:短期看不到效果失去耐心和信心的问题。1、很多人放弃的原因是短时间内看不到效果，
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关健身误区:短期看不到效果失去耐心和信心的问题。
1、很多人放弃的原因是短时间内看不到效果，失去了耐心和信心。
2、要知道，一个合适的健身计划平均一周只能帮你减掉2磅。
3、如果你想看到肌肉和身体形态的明显变化，你必须至少连续锻炼6周。
4、所以，请乐观一点，耐心一点，坚持做下去，效果会慢慢看到的。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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