大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球勾手三步上篮技巧的问题.
1、快点开始。
2、三步放钩时，起步速度要快，才能摆脱防守者的防守。尤其是滑底线时，要以最快的速度在底线附近做三步上篮，但不要漏球，避免踩底线出界，这在平时的练习中要多加注意。
3、把握节奏。
4、三步上篮和勾手投篮要一气呵成，节奏要把握好。三步上篮第三步跳起后，利用机会勾手投篮。如果被干扰或堵塞，就会打乱节奏。这时不要强行勾手，而是换成传球或者再次发动进攻。
5、3找到合适的挂钩位置。
6、在进行三步勾手上篮时，在进行勾手投篮之前，你应该到达一个你熟悉的位置，比如在篮筐侧面打板钩，在正面直接进行勾手投篮。比如你把底线从篮板的左边滑到右边，在距离篮筐1米左右的地方勾手更合适。这个位置可以让你轻松勾手上篮，再远一点，会降低投篮命中率。
7、看篮板的位置。
8、大部分勾手三步上篮都会打到勾手末端的板，所以命中率要高很多。勾手打板比直接打板更难，打击点也很难掌握，需要加强训练，培养良好的手感。三步上篮时回头看篮筐，盯紧篮筐上方左右角，比用正常板投篮时再往下走一点。或者把球高高地扔进箱子里，这样篮球也能掉进箱子里。
9、5.勾手投篮时保持手腕柔软。
10、勾手三步上篮最后一个关键勾手要软硬结合，尤其是手腕划水时，要用四指轻挥送出球。手腕要用手臂带动，手指要用手腕带动，用力要轻柔灵巧。如果用力过猛，球就会飞走。
11、6合理使用挂钩拉杆进行三步上篮。
12、在三步勾手上篮中，如果你被对手防守，同时和对手跳投，很有可能会被封盖。这个时候，如果你腰部力量和手臂力量比较强，可以用拉杆勾住上篮，也就是在空中从上往下转球，然后用低手勾住上篮。这对身体条件要求很高，比赛中要合理使用。
本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。
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