导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。蛙泳动作公式：1、腿臂呼吸要适当。双臂划水腿放松，双手合拢，双腿同时合拢。在你
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。
蛙泳动作公式：
1、腿臂呼吸要适当。双臂划水腿放松，双手合拢，双腿同时合拢。在你的手臂前伸展你的腿，踩向水面。伸直你的胳膊和腿，滑行一会儿。慢慢抬起头，伸出手慢慢滑动，呼气。
2、两臂同时一划，抬头并紧密吸气。折叠双腿，转动踏板，捏水，用口鼻呼气。闭上你的手，慢慢地闭上你的腿。向前伸展手臂，再踢一脚
3.边折叠边慢慢收腿，双脚向外翻，对准水面，向后呈弧形踢腿，伸直双腿漂浮一会儿。
4.划手腿不动，手腿收，先伸胳膊，再踢腿，手脚伸直飘一会儿。
蛙泳慢动作视频演示；
扩展阅读：
蛙泳操作要点和技巧，蛙泳入门教学视频
蛙泳技术动作蛙泳漂浮视频演示
蛙泳配合练习要领蛙泳手脚配合视频
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！