导读 乳房训练能让乳房变大吗？健身女性应该想过这样一个问题：我在健身房进行负重训练，全身练胸、肩、手、腿、臀、腹。臀部训练可以让我的臀部
乳房训练能让乳房变大吗？
健身女性应该想过这样一个问题：我在健身房进行负重训练，全身练胸、肩、手、腿、臀、腹。臀部训练可以让我的臀部变大变翘。胸部训练可以放大我的胸部吗？可以让胸部变大吗？
如何让乳房变大，首先要看乳房的结构
胸部附着在我们胸部的肋骨上。肋骨上面会有肌肉和筋膜，然后会有脂肪结构。乳房由许多微小的韧带和筋膜支撑，如脂肪、乳房和淋巴。脂肪和筋膜层对乳房的形状和位置起着极其重要的支撑作用。
随着年龄的增长，错误的牵引，脂肪下降和乳房萎缩，乳房的大小和形状都会受到影响
有些人说他们的乳房变大是因为重量训练通过锻炼胸肌使自己从原来的A或B增加到C或D
在人类科学和结构上，是完全站不住脚的！
训练可以把筋膜层从皮肤和肌肉层拉出来，肌肉锻炼可以增粗胸部！但是你不能让你的胸部变大！
因为这两种结构完全不同
经过节食和训练，减掉大量体脂的人在短时间内拥有巨大乳房的可能性更小
因为脂肪不会局部消失，也不会选择性保留(你不能指望胸部长胖，但减肥却瘦了腹部)
臀部之所以能变大！绝对有可能是臀部肌肉增大，胸部！不可能！训练永远不会改变乳房的大小
如何改变乳房大小？
(1)发胖！让全身脂肪增加
(2)怀孕！让乳房暂时支撑乳房
(3)隆胸！
虽然训练不能改变乳房大小，但它可以由肌肉锻炼引起
使现有的胸部形状更好，更强，更集中
让错误的驼背姿势被改变，变直！间接使胸部的形状和大小更加美观
上肢的锻炼还可以拉动胸部结构，改善胸部的血液循环和淋巴循环，预防乳腺癌，改善新陈代谢，提高精神
这就是胸部训练会给你带来的所有好处，但它永远不会让你的胸部变大
为了提高在舞台上的表现，国外的健美选手大多都做过隆胸手术，他们并不害怕。你不能要求自己低体脂和大胸！
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