近日，韩国首尔国立大学医学院一项研究显示：人太瘦更易不开心，患抑郁症的风险也高。
因为多数人减肥都从抑制食欲开始，易导致身体机能紊乱，人容易变消极;另一方面，太瘦的人体内脂肪摄储存不足，营养匮乏让脑细胞受损，有损记忆，影响心情。
马术圈里的朋友如果看到这条信息，肯定心里会有一个大大的“问号”。毕竟我们看到各种马术比赛的骑手，十有八九身材都很好，难道他们都不容易开心?答案肯定是否定的，因为骑手们的瘦显而易见都不是“饿”出来的，而且马术运动作为一种享受生活的方式，可以带来心灵与身体的双重愉悦感。
大家都知道马术运动可以瘦身，那“开心”是从何而来的呢?
1、悠闲感
你可以想象一下，在一周忙碌紧张的工作之余，选择一个悠闲的下午来到一个马场。午后的阳光晒过空气，透过叶缝洒下点点柔光，幽静的梧桐小道里弥漫着田园的气息。马儿们安静的在马房里吃草或者打盹儿，一切都显得特别的安详宁静，可以让人忘记繁忙，停下来享受这一秒的生活。
2、成就感
在奥运会的比赛中，马术是唯一一项人与动物一起参与的项目。一匹成年马的最高智商相当于一个13岁少年的智商，它不仅能够在外界的刺激下接受驯化，还能够主动地学习、模仿。试想若能在马术比赛中，与马心灵相通、互相信任，一起赢得对手，将是一件多么有成就感的事!
3、信任感
马也是很敏感的动物，它会感觉你的微小举动，同时感觉你的心理。和马一起训练时，当你不时地摸摸马的前额，告诉它你喜欢它，或是给它喂胡萝卜，或是学着给它清理蹄子时，马都会感受得到你对它的喜爱。马善于通过身体的接触和眼神的交流跟人增进感情，这个过程也能唤起人们更多的爱心，让人马彼此信任。
4、兴奋感
在骑马过程中，你需要全身心的去投入，就会感到非常刺激和兴奋，刺激你的神经系统，激发你的无限潜力。一位同时喜欢高尔夫和马术的骑手曾说过，骑马的感觉好象高尔夫一杆打在炽密点上，球飞得又远又直，刚好落在洞口边上那种感觉，一种瞬间的快感，让人兴奋又激动。
对于想瘦身又想开心的人来说，学习马术是非常不错的选择。马术这项运动改变的不止是你的身材和健康，还会改变你的生活方式心态，马术将带给你的不仅仅是骑士风彩，还有人与马之间的运动磨合，建立高度信任的伙伴、朋友关系。
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