导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。由于游泳池的水温低于体温，有利于散热，有利于热量消耗，游泳后容易引起饥饿感，此
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。由于游泳池的水温低于体温，有利于散热，有利于热量消耗，游泳后容易引起饥饿感，此时应控制饮食
蛙泳中，因为速度等问题，心率没有达到60%以上，所以有时候消耗的体力比较少。
我们在蛙泳的时候，双臂打水，双腿踢水，全身肌肉群参与运动，可以促进全身肌肉得到很好的锻炼。
由于水的密度和传热性能大于空气，水的传热系数是空气的26倍，在相同温度下，水的热损失比空气快20多倍。
因此，游泳有效地消耗了人的热量，因此便于身体散热，从而使身体比在陆地上消耗更多的能量。这种能量供应依赖于消耗体内的糖分。
所以蛙泳可以减肥，但需要保持长距离运动
综合：蛙泳可以减肥。建议长距离游泳，每天2000的距离。你不能游得很慢，最好快和慢结合起来，或者分组进行。长期坚持会让效果更加明显。
注意：蛙泳后，因为食欲会比较好，这个时候不要吃太多，否则就意味着没有运动
大多数游泳者看起来不是很瘦，但他们肯定会看起来很时尚。
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