导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。划船后，你可以用手和脚划船。当你完成一次击球和踢腿时，你必须露出水面，否则你会
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。划船后，你可以用手和脚划船。当你完成一次击球和踢腿时，你必须露出水面，否则你会再次被犯规。
蛙泳怎样才能游得更快？
如果你想游得快，你必须多游泳，提高你的水质，加快你的运动频率。
动作要规范有节奏，频率、力量、身体素质是次要的。
首先，尽量保持身体与水面平行，这样可以将对水的阻力降到最低。
手掌和脚掌的动作：蛙泳的主要驱动力是手掌的行程和脚掌的踏板。划水蹬地时，手掌与水接触，形成最大接触面积。
恢复胳膊和腿时，尽量减少对水的阻碍，以免影响向前运动。
深呼吸时要自然，不要突然抬头。如果你突然抬头，你的下半身肯定会下沉，所以阻力会更大
多练习蛙泳的节奏，不要急于放空四肢。
蛙泳叮当：“划手的腿不动，合上手再合上腿，先伸胳膊再踢腿，然后直漂一会儿。”
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