导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。踢腿效率对于大多数自由泳初学者来说，踢腿的实际效果只是维持平衡。这时候可以借用
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。
踢腿效率
对于大多数自由泳初学者来说，踢腿的实际效果只是维持平衡。这时候可以借用浮板练习，直到借助力量可以打退。
自由泳的上下踢腿只占自由泳推力的15%左右。
踢的时候没有向上的推力，只有向下踢的时候才会产生推力，所以踢基本上是缓慢向上，缓慢向下。
扩展阅读：
夏天游泳时要注意的十件重要事情在游泳前要记住
游泳减肥让你在夏天轻松减肥！
游泳时抽筋怎么办？夏天你必须注意游泳
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！