效果最好的各种运动

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关效果最好的各种运动的问题。

1、各种效果最好的运动。

2、1.最好减肥：游泳消耗大量能量，消除脂肪；2、最好的健脑运动：弹跳，加强血液循环，供应氧气；3.预防近视最好：乒乓球，可以消除眼疲劳，改善视力；4、最好的抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；5、最佳健美运动：体操，加强平衡协调；6、最好的抗高血压运动：散步。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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