“想要成为一个好的打击者，打击姿势很关键!”
任何一个体育项目都有构成其基础的技术和知识，棒球亦不例外。只有确实地掌握了正确和规范的基本技术，才有可能进一步去提高各种击球技术。对于已经了解了击球技术的人，也不妨把这部分重新再看一遍，以确认自己的技术是否规范。本文由“135编辑器”提供技术支持握棒法要点A 握棒时要将球棒上的标记朝向自己。B 用小指、无名指、中指紧握球棒。C 犹如拿伞，要轻握。
在迅猛有力的挥棒时，注意肩部和手臂不可用力过大，但是两手的小指、无名指和中指要紧握住球棒。握棒时，不要使球棒贴虎口太紧，主要用手指握住，如同拿雨伞一样地轻轻地拿在手里。本文由“135编辑器”提供技术支持站立姿势要点A 既能保持平衡又要放松的姿势。B 两脚的间隔与肩同宽或稍宽于肩。C 两眼正视投手。D 力量小的人可短握棒。
站姿是击球动作的基础。没有好的站立姿势，就不可能成为好的击球员。如果站姿自然正确，挥棒时就能用上身体和手臂的力量，就能做出好的击球动作来。本文由“135编辑器”提供技术支持向后引棒要点A 以后脚(右打者为右脚，下同)支撑体重。B 腰部向右转(右打者)，以积蓄力量。C 握棒不要过紧。D 头部保持不动。
向后引棒的时机可因个人情况而有所不同，但是以后脚支撑体重时向右转腰必须做得充分。重要的是保持从向后引棒开始的动作的流畅。本文由“135编辑器”提供技术支持伸踏要点A 前脚(右打者为左脚)的伸踏为横向迈出。B 伸踏的幅度在15厘米左右。C 伸踏出的脚尖与本垒呈直角。D 即使在伸踏后，重心也仍放在后脚上。
采用前脚抬起、仅以后脚站立支撑向后引棒的人，由于是在伸踏的同时将球棒挥出，因此可以将重心移于前脚。其他的人即使是做出伸踏，也要将重心放在后脚上。但是必须要有重心向前跟上的意识。本文由“135编辑器”提供技术支持挥棒要点A 利用腰部的转动进行挥棒。B 挥棒时球棒不要远离身体。C 向下挥棒D 腋部不要张开E 以左臂用力挥击，右臂在球与球棒相撞的中心位置上。F 眼睛要盯住来球。
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