导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。“我的小腿怎么凸出来了？做一个大的凸起。太丑了。”我骑了很多年的健身房，经常听
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。“我的小腿怎么凸出来了？做一个大的凸起。太丑了。”
我骑了很多年的健身房，经常听到女生这样说。你的小腿为什么会凸出来？
三个字母两个汉字：DNA脂肪、小腿形状(主要是腓肠肌形状)、各种肢体形状基本上与以下四个因素有关。我们只考虑肌肉和脂肪，不考虑骨骼。
1.先天性骨骼肌纤维的数量
如果你有更多的肌肉纤维，那么你的力量潜力会更大，你的肌肉生长潜力会更大，你的肌肉也会趋于更大。个子高的人受此影响，因为他们的潜力很大。我没有文献，所以无法证明。比如篮球运动员突破150公斤的卧推非常容易，但普通人很难。有些人有力量的天赋，而有些人没有。这与肌肉纤维的数量有关。
二：先天肌纤维组成，人体主要有两种肌纤维
1.型肌纤维，又称慢收缩肌纤维。俗称红肌，直径小，细长，代谢方式以慢氧化为主。你可以简单地理解为以耐力为导向。
2.型肌纤维，也叫快速收缩肌纤维。俗称白肌，直径大，厚。代谢模式主要是快速糖酵解，你可以简单理解为动力主导。
3.这两种肌纤维之间有很多亚型。也就是不完全分化的肌纤维。如 c、 a、 b、 c等。有些人甚至没有发现生物学或体育科学的不准确性。
型和型能否转化，转化方式是什么，一直存在争议。生物学或体育科学的另一个不准确性。
你的肌肉形状取决于这些肌肉纤维的组成比例。
II型肌纤维较多的肌肉群视觉上会比较大。这个构成比例有很强的个体差异，从5比5到3比7不等！而且不同的肌肉群是不一样的。有的人一辈子臂围增加不到50，有的人臂围练不到30。
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