导读 谈到目标这个词，不少人心里都会想到一个明确的大方向，要游到多少秒，要拿到什么名次。但很多顶尖运动员，总是在强调，要比好每一场比赛，
谈到目标这个词，不少人心里都会想到一个明确的大方向，要游到多少秒，要拿到什么名次。但很多顶尖运动员，总是在强调，要比好每一场比赛，注重每一个细节，做好每一次训练。细节，就是那些细微的事，每一天总是在重复又看似无聊的动作。
任何大目标和最后的结果，都是从小事开始累积，都是每一天最细微之事的集合。
质的飞跃，从来都离不开量的积累。
如果你想加强自己的核心力量，保持躯干稳定性，能更好地发挥四肢力量。或许只需要训练结束后，每天花上十分钟时间，自己坚持做下去。
还有那些薄弱但重要的环节，比如出发不好，每天在训练开始和结束时，多做几次，即使时间不是很长，也要坚持。
坚持做好小事，这个道理谁都懂。在每天训练中，额外做一些练习也并不难，
但是真正能做到的游泳者很少。
因为打磨细节，要想真正显示成果，需要的时间很长。你没办法一开始就看到效果，特别是当你养成习惯，任何细微的改变都是在和自己的牢固习性做斗争。
花上几个周甚至几个月的时间，耐心地扣细节。起初可能看不到改进，甚至显得有些无意义，这也是很多人选择放弃的原因，你会觉得，做好小事都是没有意义的，在浪费时间。
但最后的结果，往往就是大量时间和不断重复的体现。随着时间推移，当你将这些细节变成习惯，改变将会越来越明显。
每天10分钟练习，一个周就是70分钟，一个月超过280分钟。哪怕一开始做不好，天赋也不够，但经过这么长时间的积累，总会有改进，并之前的自己更好。
从一个小练习，多做几次开始，你只需每天都做好，坚持时间不断延长，也许会带给你意想不到的收获。
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！