秋冬季节，白天变得短暂，很多人下班的时候就已经天黑。不少工作繁忙的跑友选择夜跑，这时，夜跑安全变得尤为重要!
为什么说秋冬季节夜跑比夏季更危险?
首先，秋冬季节日照时间变短，天黑的更早;其次，秋冬季节气候寒冷，路上行人较少，街边也撤去了“吃虾撸串”的摊位，更为冷清。这两种情况叠加在一起，就导致秋冬夜跑处在一个更为黑暗、更为偏僻的环境之中，危险系数自然增加。
那么如何在秋冬夜跑中保护自己的安全呢?
除去带着通讯工具跑步、告知家人自己的跑步时间和地点、和友人一起夜跑等常规tips之外，小编今天要给跑者们(尤其是女性跑者们)带来更为粗暴的“遇到坏人该怎么办指南”!
如果感觉在跑步途中被人尾随，而路边没有其他可以暂避的场所，那么你要假装在打电话!比如说：“喂，是哥哥吗?哦哦，来接我啊，好的，我现在在XXX地方啊，你在附近对吧，好啊，哪来找我吧!”这样可以让歹徒知难而退，保护自己。
如果有歹徒拿匕首要袭击你，记得拿自己的腰包当挡箭牌，然后转身就跑!跑向人多、有商铺或门店的明亮之处!不要与其搏斗!
在跑步出门和回家时，无论你是否独居，都记得说：我回来啦!避免歹徒知道你一个人生活。
如果歹徒从后面勒住你的脖子，要用力掐歹徒的大臂内侧!然后迅速跑!!!不要与其搏斗!
如果歹徒双手掐住你的脖子，要用力掰他的小指，让他松手，然后迅速跑!!!不要与其搏斗!
如果被醉酒人士或其他色狼从正面抱住，可以用手掌从下而上的重击他的下巴!挣脱之后迅速跑!!!不要与其搏斗!
以上几招可以让你在遇到歹徒时，快速脱身。切忌与歹徒正面搏斗，以免自己受伤。
在夜跑时注意不要将耳机开得太大声，以免忽略周边危险。在归途中也不要乘坐黑车、不认识的顺风车，不随意分享自己跑步的常规路线。
注意安全，才能跑得更好!
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