对于爱美的女生来说，骑马可以塑身，可以减肥，可以增加气质。
但对很多美女们来说，最纠结的是骑马的时候究竟该扎出怎样的发型才最优雅、最性感。
其实，很多骑马的女生都有一头飘逸的长发，如果参加马术比赛的话，梳成什么发型才合适?
平时骑马，你可以这样：
也可以这样：
但参加比赛或马展，你应该这样：
在马背上展现整洁的仪表这是马术传统。因此在正式的比赛和马展场合，要求骑手的发型要适合自身年龄和骑乘要求。
场地障碍比赛
障碍骑手需要把头发整齐地隐藏在头盔下。可以使用与同发颜色相近的发网，但蝴蝶结和发髻结不适合障碍比赛，彩色发网也不适用，这些都会让裁判分心。发网可以有效固定头发，并方便头盔的摘戴。
发型梳理平日要多加练习，这样方便你在比赛日的快速整理。如果你的头发又长又厚，当头发全部藏入头盔后，可能会影响到头盔的松紧，这在平日就要注意。
头发整齐地包在头盔下。
针对低年龄小朋友，发型要求可以有例外。小朋友可以把长发梳成低马尾、单辫或双辫，用皮筋和丝带固定绑好。对短头发的年轻骑手，头发也要用发网固定好，不要让乱发飞出影响外表。
盛装舞步比赛
舞步骑手的头发必须整齐。即使是短头发也应该包在发网内，防止乱发影响你的仪表。
长发可以完全藏在帽子内，但最常见的是把长发在脑后梳成一个整齐的髻，位置在头盔或帽子的后檐下。
以下发型都适用于舞步比赛(包括西部舞步)。
静静的一个发髻，展现马术女性的典雅与优美
事实上，除了健身养生之外，骑马减肥成功的案例更大幅提高说服力，曾经有人每天骑马40分钟，3个月后成功瘦下15公斤，且全身线条非常均匀;若是以1个月上完10堂课程的密集学习方式(平均每个礼拜最少要上2~3次节数)，可以在短期内达到成效，不但迅速瘦身也达到拥有健康身体及良好运动习惯的好处。
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