导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关坚持健身:如何坚持健身的问题。1、所有的运动都建立在坚持的基础上。2、当你不想接触任何运
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关坚持健身:如何坚持健身的问题。
1、所有的运动都建立在坚持的基础上。
2、当你不想接触任何运动的时候，你甚至说你宁愿坐在电视机前看电视，也不愿意看外面的世界。真可惜，我们需要给自己一点动力，这样才能有动力。那我们该怎么办？
3、1.找一个健身伙伴。
4、找一个也喜欢健身的好朋友一起锻炼，这样在锻炼的时候，可以互相激励，完成一些需要辅助的动作，也可以互相交流，互相促进，互相监督。这样可以帮助双方保持对运动的热情，避免一个人做无聊的运动。选择健身伴侣是有条件的，应该和你的水平相当。否则，一个在你之前放弃的逃兵会打乱你的健身计划。
5、扩展阅读：
6、腿粗类型：看你的腿是不是鸡腿。
7、什么是核心肌肉训练：你的潜力是无限的。
8、怎么走才健康：其实长大了还是走不动。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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