大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关顾又铭肌肉照 新一代亚洲第一男神的问题。
1、内地新生代男艺人顾又铭被港媒评为“亚洲第一男神”，被评为“海峡两岸三地最受欢迎男艺人”。
2、他是一位崇尚健康、环保、热爱运动、生活态度积极的明星教练。《Men’s Health男士健康》首届MH COOL GUY大赛夺冠后，她以时尚帅气的外形，六块腹肌和44寸胸肌的完美身材，长相酷似黄晓明，成功转向娱乐圈。
3、他身材这么好，你想知道他什么时候开始锻炼的吗？
4、顾又铭从大学开始。我以前在学校练田径，打篮球，踢足球，所以我有很好的运动基础，所以我自然喜欢健身。
5、每天要花多少时间才能让他保持身材？
6、顾又铭是一个患有“运动强迫症”的人。他说：如果我不运动，我会觉得很无聊。所以每天早上起来都会用2000根跳绳热身，然后去健身房锻炼。
7、作为一名专业的健身教练，顾又铭的饮食会像一些杂志上说的那样严格吗？
8、我的饮食和过去不同。我以前去参加健美比赛，因为为了让肌肉看起来很饱满很大，我会补充很多蛋白质和碳水化合物，但是现在我不需要让肌肉变得这么大，所以我不需要吃很多高热量的东西。比赛期间，我一天要吃八顿饭，三斤牛肉，一百个鸡蛋。现在饮食很正常，吃三餐就够了，最多加点牛肉。午餐我会自己煎一些牛排，这是一种非常简单的饮食。
9、顾又铭的第一本书《28天打造天王身材》即将出版。他真的能造出T这样的好身材吗？
10、我觉得还是有点难。他的意思是在28天内培养你良好的健身习惯。建立健康的饮食习惯，掌握有效的健身方法，可以让你更好地享受健美，开始全新的生活。因为我觉得健身是一种积极乐观的生活态度。这本书预计将于6月初上市，届时将在北京、上海和新加坡举行签售会。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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