个人健身体验9招轻松告别象腿

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关个人健身体验9招轻松告别象腿的问题。

1、9杆轻松告别象腿。

2、1.经常做高抬腿；

3、2.饭后站一会儿或散散步。吃完饭不要坐下。躺着更糟糕；

4、3.一边洗澡一边按摩一会，激活经络；

5、4.骑自行车去郊游；

6、5.睡前按压腿，做腿部练习；

7、6.多吃蹩脚的食物，如菠菜、苹果和柚子；

8、7.少坐电梯，多走楼梯；

9、8.饮食均衡，素菜素菜混合；

10、9.坚持就是胜利。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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