大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球反手上篮攻略的问题.
1、调整节奏。
2、和前面三步上篮一样的是前两步走，最后一步跳起来投篮。但是反手上篮的时候，第二步要多走几步，第三步再把反手上篮拿掉。遇到对手近距离防守时，由正面上篮变为反手上篮，可以巧妙的传球给对手。
3、找到反手上篮的位置。
4、因为反手上篮难度比较大，如果找不到上篮的有利位置，很容易把球抛掉。理想的反手上篮位置是在篮筐的左下角或者右下角，也就是篮板和篮筐之间的中间位置。不要直接在篮板或者篮下，这样会增加上篮的难度，这就需要在平时的训练中多注意找准位置。
5、保持一定的速度。
6、以篮下右侧到篮下左侧的反手上篮为例。如果你不犹豫，守军一跟进就很容易切断你的进攻路线。然而，在保持速度的同时，我们必须掌握篮球。因为篮球暴露，反手上篮容易被偷。
7、4拉杆反手上篮技巧。
8、有时候你在右路前场三步上篮，碰到对手高中锋的掩护，丢球无望。这时可以及时换成拉杆反手上篮，即在空中将篮球从篮筐右侧转移到左侧，然后从下方将篮球抬起，用右手腕带动手指轻轻扭动篮球，将左侧篮板打成框架。这是反手上篮的最佳时机。但是，对臂力要求很高。空中躲闪拉杆很难，要根据身体素质来选择。
9、5正常反手上篮技巧。
10、与拉杆反手上篮相比，正常反手上篮更容易，臂力也没有那么高。但是，我们也要掌握技巧。以右侧反手上篮突破为例。去篮下左侧准备上篮时，一定要回头看篮下和篮板，然后直接把球从胸部抬到篮下。当右臂即将伸直时，手腕顺时针扭转，用小指、无名指、中指、食指将球拉出，使球向侧面旋转，将板击入框内。
11、6反手上篮技巧。
12、反手上篮和正面上篮一样，比直接篮下投篮高很多。尤其是反手上篮，因为是后备上篮，刚好看到篮板，因为击球板最稳。反手上篮会让篮球旋转一点，所以要找准篮板的位置，否则球容易打偏。留意篮子上方的大长方形。其左右角周围约10厘米的区域是击球的最佳位置。反手上篮要打在长方形的左上角(如下图红圈所示)，这样命中率会很高，高于或低于这个角度都容易导致投篮偏差。
本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。
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