导读 大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球防守的小技巧的问题 1、首先是心态，需要积极防守。篮球运动中，除了进攻，剩下的
大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球防守的小技巧的问题.
1、首先是心态，需要积极防守。篮球运动中，除了进攻，剩下的就是防守。做好防守不仅可以打击对手的信心和士气，更重要的是，往往会有更好更容易的机会从防守转变为进攻。从精神上讲，知道防守的重要性是很有必要的。做好防守相当于无形中赢得了一次进攻。
2、说说行动中的技巧。如果对手能轻松抛投，找到进攻得分的机会，防守者的动作跟不上，但身体的移动完全取决于脚步。如何移动我们的脚步对我们有益。当我们随着进攻对手的移动而移动时，就是防守队员向右移动的时候了，先移动左脚，然后再踏出右脚。这样做的好处是，当进攻方突然向防守方右侧移动时，防守方不会移出右脚。
3、做试探来推断对手的动作，假装击破对手的球并伸手做击破球的动作，但试探期间不要做太多，主要目的是推断进攻者的下一步动作，或者直接让对手认为有机会按照动作进攻，但此时对手已经按照你的想法被动进攻了。
4、4.做干扰动作干扰对手的进攻。在这个防守过程中，在防守的基础上根据情况合理干扰对手。在防守人的时候，用手掌挡住对手的视线，干扰进攻者的视野和推断。
5、5提高运动速度。在防守中，由于大部分主动权都在于进攻的对手，防守者只能被动，所以动作肯定会比对手慢。有一个小技巧。只要稍微踮起脚尖，爆发点就会很强，自然会增加移动速度。
本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！