导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。在家减肥方便有效。GIF动画教学。按照图中所示的动作，每天做6组，每组20次。刚开始
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。在家减肥方便有效。
GIF动画教学。按照图中所示的动作，每天做6组，每组20次。
刚开始的时候，我觉得有点酸痛。经过一段时间的坚持，痛苦会消失，然后我会有一个完美的身体！
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