导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。5种轻松增肥的方法。你一喝牛奶，早餐就应该多吃碳水化合物。第二，多吃瘦肉，而肥
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。5种轻松增肥的方法。
你一喝牛奶，早餐就应该多吃碳水化合物。第二，多吃瘦肉，而肥肉可以避免。
第三，不要选择太油腻的零食，比如薯条和炸鸡。喝橙汁比喝咖啡好。
第四，多吃蔬菜。口味清淡更有利于多吃多长肉。
第五，你可以吃一些健康的零食，比如花生、太妃糖和薯片。喝完啤酒后喝点果汁是个好主意。
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