导读 其实大多球友打球时间长不进步，无非就是比赛没进步，感觉到自己涨一分球好难。一般打几年的球友，动作都不会太差，但是有球友对动作要求太
其实大多球友打球时间长不进步，无非就是比赛没进步，感觉到自己涨一分球好难。
一般打几年的球友，动作都不会太差，但是有球友对动作要求太高，每天光练这个了，其实差不多就行，只要碰球发力部位用对就行。
还有些球友就不练球，上来打两个球直接比赛，长此以往水平也不会有提高
最后就是圈子问题，很多球友圈子太小，每天就那几个人，水平都差不多，殊不知乒乓球找高手打才能进步。
文归正题，我想说什么?大部分球友忽略了一点最重要的，(步伐)乒乓球步伐才是灵魂，说白了就是练腿，我到过很多地方，见很多球友打几年球，光练手上功夫，没有步伐训练，那怎么能进步?
比赛时，对方不会往你手上打，当球不在你手上的时候，你怎么办?只能伸手够，这样就会造成手脚脱节不协调。
不管是怎么练，连几年，你腿部没劲或步伐不好，怎么能进步?
除了步伐训练，业余球友也要注重发接发的练习，这也是你能不能进步的前提。
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