导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。我们应该如何选择运动的方式来减脂？对于运动减脂的人来说，经常纠结的问题之一就是
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。我们应该如何选择运动的方式来减脂？
对于运动减脂的人来说，经常纠结的问题之一就是“选择什么样的运动进行运动减脂才合理？”
我们提倡“以肌肉抗阻运动为主，有氧运动为辅”的原则。
原因有二：大部分有氧运动属于“单打”
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！