导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。为什么仰卧起坐不能消除腹部脂肪？原因是人体的能量供应是一个非常完整的整体系统，
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。为什么仰卧起坐不能消除腹部脂肪？
原因是人体的能量供应是一个非常完整的整体系统，任何部位的肌肉都不能“局部服用”？
能量是从最近的脂肪堆积中获得的，储存在血液、肝脏和全身脂肪中的糖原必须通过血液运输。
运动至少20分钟是利用脂肪能量的前提。脂肪只能在血液和肝脏中的糖原被消耗时使用。
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