今天来聊聊一篇关于乒乓球技巧分享：倒底是转胯还是转腰的文章,现在就为大家来简单介绍下乒乓球技巧分享：倒底是转胯还是转腰,希望对各位小伙伴们有所帮助。
一时间，很多球友都深有感触，网站也很多球友重视了这一问题，在练习时，更多体会用胯。不能不说，作为大满贯得主的教练，李隼教练在指导业余动作时，是一针见血，但作为我们这些旁观的球友，还真得认真体会，不要盲目跟风。以下，我谈谈自己的看法。
首先，这个视频是李隼教练指导业余球友，是非常有针对性地，这位球友动作大，导致连续性差，所以李教练直接指出了收胯送胯这一要点。如果大家都直接就像图中标题那样说，我认为是明显有偏差的。“打球千万不能转腰，收胯就OK!”
球友,李隼
首先我们先来认识一下腰胯，腰和胯，是两个相连而功能又不相同的部位。何为腰?胯上肋下之部份，上身之根也;何为胯?腰与大腿之间的部份，下肢之根也。当人体发力时，一般都是以腰带胯，腰动胯随，胯随腰转，这样，身体才能协调发力。我们经常强调转腰，对体会收胯和送胯是有帮助的。我们教学员时，正手攻时，为了体会身体发力，更多强调转腰，这样强调也是不全面的，但临时这种指导不是成文出书，不必形成技术理论，所以，针对这样的指导，我们要去理解重点，而不是去较真。
球友,李隼
在乒乓球学习阶段，腰的作用是不容忽视的，尤其是初学乒乓球阶段，腰的作用还是很大的，比如刚学正手攻，学员们的动作比较大，是为了体会动作的完整性，这是没有问题的，练过球的球友们都知道，我们学球的动作都是从大动作到小动作这样一个变化的过程。初学球友腰转动过多，是会偏离正确动作的，这点细节我是很注意的，腰转太多，屁股就会扭，还会导致重心转移是相反的。
那李教练说的收胯，的确是现在的趋势，也的确是球技进阶阶段的一个要点，必须承认金牌教练的实力，但也要注意这句话针对什么样水平的球友，就像视频中的球友，正反手连续拉球已经框架初成，经过李教练话语一点，可以说立竿见影。而且现在球变大，速度加快，关注回合的情况下，明显有重速度轻旋转的趋势。所以，快攻，快拉，快带，……我感受最深的是快拉，当前还是横拍正反手弧圈的天下，正手快拉技术已被专业运动员运用得精益求精，业余球友也是努力模仿学习着，正反手快拉，一定要对收胯，送胯有着更深地体会，李教练也说了，“让我们多去体会”，乒乓球的专业性我们众所周知，每个动作要领，动作细节都有其复杂性，千万别断章取义。
相信通过乒乓球技巧分享：倒底是转胯还是转腰这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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