每周慢跑1小时 平均寿命可增加6年

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关每周慢跑1小时 平均寿命可增加6年的问题。

1、每周慢跑一小时可以使平均寿命延长六年。

2、丹麦一项长期心血管研究的结果显示，慢跑可以延长寿命，每周慢跑一小时以上的人比不跑步的人多活6年左右。慢跑降低了44%的致命风险。

3、就寿命而言，好处是男性慢跑者比非跑步者多活6.2年，女性慢跑者比非跑步者多活5.6年。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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