每次训练应该持续多长时间

葛珊思
导读 大家好,我是客服小林,我来为大家解答一下有关每次训练应该持续多长时间?的问题。1、每次训练应该持续多长时间?2、如果训练时间超过90分

大家好,我是客服小林,我来为大家解答一下有关每次训练应该持续多长时间?的问题。

1、每次训练应该持续多长时间?

2、如果训练时间超过90分钟,你会在健身房呆太久。

3、记住,不是你在健身房呆了多久,而是你在那里做了什么。

4、你不需要做很多练习,很多小组,很多次。相反,找到最适合你的数量和强度,并坚持下去。

本题解答到此结束,希望对大家有所帮助。

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