跑鞋需要经常更换

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关跑鞋需要经常更换的问题。

1、跑鞋需要经常换。

2、跑步减肥，运动鞋要合脚，鞋底要柔软，最好穿上专门的跑鞋，可以更好的缓冲压力，减少关节受伤的机会。

3、跑鞋一两年都不能穿。经常更换有助于纠正跑步姿势。因为慢跑不是很密集，所以你可以在晚饭后半小时内跑步。

4、跑步后，用温水洗脚15-20分钟，可以扩张脚部血管，促进血液循环，容易入睡。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！