导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关跑步者如何找到舒适的速度？的问题。1、跑步者如何找到舒适的速度？2、如果你一开始跑得太快
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关跑步者如何找到舒适的速度？的问题。
1、跑步者如何找到舒适的速度？
2、如果你一开始跑得太快，你以后会为此付出代价的。这条规则适用于所有跑步者，不仅仅是初学者。衡量你是否保持适当速度的方法是“口语测试”。如果能边跑边自由聊天，你的速度刚好。如果你不能毫无困难地长时间说话，那么你跑得太快了。简单来说，只要你感到快乐和舒适，你就会找到合适的速度。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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