跑步会让腿变粗吗

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关跑步会让腿变粗吗？的问题。

1、跑步会不会让腿变粗？

2、对于大多数人来说，胖才是大腿粗的真正罪魁祸首。普通的慢跑、放松跑、不以比赛为目的的长跑都是比较软的运动，会让这些脂肪消失，同时肌肉的发育也比较少。所以这些类型的跑步不仅会让腿变粗，还会有瘦腿的效果。相反，快速跑步和力量练习相对来说比较强壮，可以增加肌肉的体积，让腿变粗。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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